Добавить в избранное
мода и красота

Вегетарианство – насколько оно полезно.

На сегодняшний день в мире насчитывается огромное количество всевозможных диет. Перечислять их нет смысла. Одни люди их составляют, вторые применяют в жизнь. Не редко, так называемое «сидение» на диете, наносит организму человека вред.

Многие, особенно жители больших городов, переходят на вегетарианство. О целесообразности этого вида питания уже не одно десятилетия идут споры. Современные диетологи, не отрицают его пользу, но и стараются указать на отрицательные стороны.

Главное, переход на вегетарианство, человек должен делать осознанно. Ведь если человек просто следует моде - это может нанести удар по его здоровью. Есть так называемое ферментативное истощение. Когда человек питается длительное время одними и теми же продуктами (дольше, чем традиционный церковный пост), некоторые его ферменты перестают синтезироваться организмом — за ненадобностью. Если он резко перейдет на другой способ питания, у него возможен срыв - вплоть до острого панкреатита. Причем чаще это случается при резком переходе из вегетарианства в мясоедство, нежели наоборот.

Однако, в период интенсивного роста люди нуждаются в белках животного происхождения. Нельзя ожидать нормального гормонального баланса при систематической нехватке незаменимых аминокислот. Ведь для синтеза тех же половых гормонов нужны: белок и холестерин. Последний у нас может вырабатываться в организме. Но большую его часть мы получаем с пищей животного происхождения. То же касается и белка. Поэтому для детей, подростков, людей, которые готовятся к зачатию, а также беременных и кормящих мам отказ от животной пищи не подходит. Следует учитывать и образ жизни, профессию. Возможно, в природе и существуют спортсмены-веганы, Сыроеды. Но для хороших достижений в спорте нужны животные продукты: мышцы строятся из белка.

Женская красота


Вечерний макияж

Вечерний макияж

Макияж глаз в домашних условиях

Макияж глаз в домашних условиях

Длинные волосы уход

Длинные волосы уход

Вегето-сосудистая дистония

Вегето-сосудистая дистония

Модные выпускные платья

Модные выпускные платья


мода
Подписаться на рассылку

Меня интересуют последние новости из мира рекламы. Я подписываюсь на вашу рассылку!

Я буду получать периодическую рассылку. (введите адрес вашего почтового ящика)



Я пока хочу прекратить получать периодическую рассылку с вашего сайта.
(введите адрес вашего почтового ящика)